Dążąc do wybranego celu.
Piszę tutaj co robię, aby zmienić swój wygląd. Daję porady i również wspieram się na was, zdobywając dodatkowe informacje.
Dziękuję za okładkę, zrobioną przez @Alilovblack :)
#65 miejsce w Losowo (26.062016)
Uwaga! Notka jest nic nie znacząca w tym o to poradniku! Została opublikowana na prośbę koleżanki. Jedyny w tym cel, to upublicznienie jej cudownego spamu, który bezdusznaa chce zachować na pamiątkę. Mam jedynie prośbę, abyście nie zagłębiali się w jego treść, gdyż nie odpowiadam za wszelakie uszczerbki na zdrowiu psychicznym. Korzystając jeszcze z okazji, że zwróciłam waszą uwagę, chcę pozdrowić sophieshadow, drugiego twórcę komentarzy. Nadalczekam z dziurą! Tyle z mojej strony. Trzymajcie się ciepło!
Ogórek.
Taaa super. Połowę ferii na chorobowym. Czemu tak nie mogę w roku szkolnym?! Co za ironia.
Postanowiłam zamiast każdego dnia z osobna, pokazać wam mój plan jaki zrobiłam ( tymczasowo do końca lutego).
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Wybaczcie za jakość. Kreski to dni odpoczynku.
Jak widać, skupiam się głównie na ćwiczeniach na brzuszek. Głównie po to by nie odstawał w sukience na wesele xD. Bynajmniej mam motywację.
No cóż, póki co muszę się z lekka dukurować, więc powtórzenia są zmniejszane. Kiedy wrócę do regularnego planu, będę musiała zacząć od ostatniego dnia ćwiczeń. Nie wspominałam o tym na początku ale... - jeść powinno się co 3 godziny - ćwiczyć godzinę po posiłku i zjeść godzinę po ćwiczeniach aby nie spalić mięśni
To tyle póki co.
A nie, chwila! Mój plan już macie, więc teraz będę jedynie opisywać wam moje postępy i ewentualnie dawać rady, gdyby ktoś potrzebował. Jakieś pytania?
W razie czego, kontakt do mnie znajdziecie na profilu ;)
