أحيانا لا يمكنك أن تفعل أي شيء سوى أن تبذل قصارى جهدك. وفر الوقت الذي تحتاج إليه وابحث عن شيء يسعدك. عندما أغني أو أعزف الموسيقى أكون قادرة على أن أريح نفسي من أي شيء يزعجني. إذا كنت تحب ممارسة الرياضة، فاخرج من منزلك لتمارسها. إذا ما كنت تعمل بجد، فجرب أن تقضي بعض الوقت في التأمل أو ممارسة اليوجا. الأمر الأهم هو أن نعتني بأنفسنا.
الهدف: غن بأعلى صوتك اليوم قبل الغد. اضحك أو غن كالمجنون. كافئ نفسك بأي شيء يسعدك، فأنت تستحق كل هذا.