قد تعمل أسرارنا عمل السم وقد لا يمكننا إدراك هذا. تعلمت أن كتمي للأسرار هوما جعلني ألجأ للكحوليات والمخدرات منذ البداية - حتى أتوارى عن نفسي. عندما بدأت أنفتح على العالم من حولي، بدأت في التعافي، من خلال الحديث مع شخص ما والتعبير عما أشعر به، كنت قادرة على التنفيس عن بعض من المشاعر القوية التي كانت تثقل صدري.
الهدف: شارك أحد أصدقائك أو أقاربك في أمر كنت تخفيه. وانظر مدى شعورك بالتحسن بعد ذلك.
أنت تقرأ
ابق قويًّا
Adventureكل صباح، أبدأ يومي بالتأمل. فهذا يمنحني الوضوح والقوة لأعيش كل يوم بكل ما فيه. أحاول أن أحيي كل يوم جديد بدلا من أن أتركه يحييني بطريقته، فعيش الحياة كما هي يجعلنا نعيشها بكل ما فيها.
