فعامليها كما لو كنت قد تعرفت عليها للتو.
لطالما أذهلني مدى سهولة وجاهزية السماح لأنفسنا بكره أنفسنا، فقد اعتدنا على قول الكثير من الأشياء الرهيبة لأنفسنا بدون أن ندري مدى الضرر الذي نسببه. هل كنت تقولين مثل هذه الأشياء لنفسك عندما كنت في الرابعة من عمرك؟ أحيانًا عندما أشعر بالملل أو الإرهاق من العمل، وبدلا من أن أعتني بنفسي، أجبر نفسي على الاستمرار متناسية أن هناك فتاة صغيرة هشة في داخلي. اطرحي هذا السؤال على نفسك دائما قبل أن توبيخها، ثم اعزفي عن هذا. كيف ستعاملين طفلًا مريضا؟ من المهم جدا أن تعتني بنفسك مهما تطلب الأمر.
الهدف: عاملي نفسك جيدا، وأحبي الطفل في داخلك واعتني به كما لو كان طفلك .
YOU ARE READING
ابق قويًّا
Adventureكل صباح، أبدأ يومي بالتأمل. فهذا يمنحني الوضوح والقوة لأعيش كل يوم بكل ما فيه. أحاول أن أحيي كل يوم جديد بدلا من أن أتركه يحييني بطريقته، فعيش الحياة كما هي يجعلنا نعيشها بكل ما فيها.
