Todo mundo tem um tipo de prato preferido. Qual é o seu? Eu gosto do prato fundo!
Brincadeiras à parte, eu sou um cara que come bastante. Não sou o tipo de pessoa fresca e nojenta para comida. Como de tudo e me alimento super bem. Nunca tive problema com comida. Mas nem todos são assim. Infelizmente, em nossa sociedade, somos quase que obrigados a nos alimentar mal.
A correria do dia-a-dia nos faz ter cada vez menos tempo para nos alimentar. O tempo que arranjamos não é suficiente para conseguirmos nos alimentar bem e, por causa deste tempo escasso, acabamos comendo aquelas "porcarias" pré-cozidas ou lanche e salgados fritos, acompanhados por refrigerante ou suco de caixinha. Sem falar nos doces e chocolates.
Este tipo de alimentação torna a sociedade obesa e indisposta. O Brasil, por exemplo, possui uma das populações mais obesas e diabéticas do mundo. Sem contar no monte de doenças que podem aparecer para aqueles que vivem exagerando nas frituras e comidas industrializadas.
Entendo que para quem mora em cidade grande é muito difícil manter uma alimentação regular e saudável, mas, mesmo assim, há alternativas. Uma delas é a famosa "marmita". Muitas pessoas têm vergonha de levar marmitas para o seu serviço e parecer "pobre" perto de seus colegas, mas no mundo que estamos vivendo, isto nem seria um sacrifício tão impossível. Outra alternativa seria comer uma fruta ao invés de um pastel. Uma fruta custa menos do que um pastel.
Precisamos nos alimentar melhor. Precisamos dos legumes, das frutas e verduras em nosso dia a dia. Sem esta alimentação regular e mais saudável somos presas fáceis nas mãos deste sistema capitalista e manipulador, onde alguns lucram com o sofrimento e angústia do outro. Alimentando-se bem, o seu cérebro irá funcionar melhor e, consequentemente, sua atenção, percepção e tomadas de decisão irão melhorar e você irá conseguir encarar com mais motivação e coragem os problemas e desafios da vida.
Ponha em sua mente que o seu estresse e sua falta de atenção têm a ver com sua alimentação.
Quem come bem, dorme bem, acorda bem e vive bem!
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VIAGENS CONSCIENTES - O Livro
RomanceEste livro contêm textos autorais falando sobre a Expansão da Consciência, Autoconhecimento, Espiritualidade, Universo, Viagens, Religião, Dinheiro, Riqueza e muito mais. Não é um manual de uso, mas poderá auxiliar o leitor a conquistar a sua felici...
