Hallo liebe Leser,
heute kann ich euch gar nicht großartig was erzählen. Mit dem Süßigkeitenverzicht klappt's bisher gut. Mein Mann zieht aber leider nicht mit. Schade, aber zwingen kann ich ihn ja nun mal nicht. So was muss man immer selbst wollen. Momentan reizen mich die rumliegenden Süßigkeiten zum Glück auch nicht. Ich bin also guter Dinge.
Mein heutiger Speiseplan:
Frühstück: 1/2 Dinkelbrot mit Maasdamer, 1/2 Dinkelbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich
Zwischendurch: 1 Banane, Milchkaffee (mit fettarmer Milch)
Mittagessen: vegetarisches Thai-Curry mit Reis
Da wir erst nachmittags zu mittag gegessen haben, bin ich jetzt noch ziemlich voll. Falls ich aber doch noch Hunger kriegen sollte, werde ich wahrscheinlich einfach einen Apfel oder ein paar naturbelassene Nüsse essen.
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Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen)
Підліткова літератураEin sporadisch geführtes "Tagebuch", um meinen progress festzuhalten und einige meiner Gedanken zu teilen. Alle LeserInnen sind natürlich recht herzlich willkommen. ACHTUNG: Dies ist KEIN Pro-Ana/-Mia Tagebuch! Essstörungen sind ernsthafte psychisch...
