Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen)

6.11.2019

Frühstück: 1/2 Mehrkornbrot mit Frischkäse, 1/2 Mehrkornbrot mit Tomate-Basilikum-Aufstrich

Tagsüber: 1 Apfel, 1 Mehrkornbrot mit Käse

Abends: selbstgemachtes Sushi

Später werde ich sicher noch ein Workout machen, vielleicht HIIT dieses Mal wieder. Zuletzt hab ich vorgestern Sport gemacht. Aber einen richtig flachen Bauch krieg ich eh nicht mehr ohne OP, die ich mir derzeit leider nicht leisten kann. Hoffentlich irgendwann dann mal. Ich bin echt eine optische Katastrophe, da ich durch die Essstörung mehrmals sehr viel Gewicht zu- und wieder abgenommen habe (teilweise über 30 Kilo). Ich kann mich in diesem Körper einfach nicht schön fühlen (gesund ohnehin nicht...), also versuche ich die meiste Zeit mein Äußeres zu ignorieren, was aber leider nur bedingt klappt. Ich gehöre nicht mal zu den Leuten, die über sich selber sagen, dass sie ihr Gesicht schön finden und nur etwas abnehmen wollen, um mit sich zufrieden zu sein. Ich beneide diese Leute, denn gerade mein Gesicht finde ich extrem schlimm und mache deshalb auch so gut wie nie Fotos. Mich nerven dann auch immer diese 'Ach, ich bin ja so hässlich, haha'-Leute, die aber tausend Selfies auf Insta posten und dafür unzählige Likes und Komplimente kriegen. Solche Leute sind i.d.R. nicht aufrichtig von ihrer Hässlichkeit überzeugt. Sie wollen einfach nur Komplimente absahnen... Klar, einige von ihnen sind bestimmt auch unsicher, aber keinesfalls so unsicher und so wenig von sich überzeugt wie ein Mensch, der wirklich unter seinem Aussehen leidet. Der Panikattacken bekommt, wenn er sich anziehen muss oder Klamotten shoppen gehen muss. Der nachts nicht mehr schlafen kann, weil er am nächsten Tag wieder mit seinem Körper vor die Tür gehen muss und nicht verhindern kann, dann von anderen Leuten gesehen zu werden...

Ich kann niemandem beschreiben, was ich sehe, wenn ich in den Spiegel gucke. Aber es verfolgt mich schon beinahe ein Leben lang.