Recovery-Tagebuch (Essstörung, Fitness, Abnehmen)

1.11.2019

Manchmal hat's auch so seine Vorteile, wenn man so gut wie keine Freunde hat: Man wird nicht auf Halloween-Partys eingeladen.
Ich war tatsächlich noch nie auf einer. Liegt aber auch daran, dass Halloween eigentlich erst in den letzten ~15 Jahren zunehmend richtig gefeiert wird hier in der Gegend. Ich kannte Halloween als Kind nur aus amerikanischen Serien. Aber hey, die Industrie freut sich, wenn sie hierzulande auch endlich Halloween Deko-Artikel und Süßwaren an den Mann bringen kann.

Nein, so negativ seh ich das nicht. Ich finde es sogar richtig cool, wie viel Zeit und Kreativität viele Leute in ihre Kostüme stecken. Irgendwann werde ich mich sicher auch mal verkleiden. Oder einfach das Make-up weglassen ;-)

Wie dem auch sei, ich hab jedenfalls das "Problem" der Halloween-Party und der Halloween-Süßigkeiten umschifft.

Interessiert das eigentlich, wenn ich tatsächlich aufschreibe, was ich esse? Ich kann das nicht einschätzen, da eh jede(r) anders isst. Na wie dem auch sei:

Frühstück: 1/2 Käsebrötchen, 1/2 Mehrkornbrötchen mit Paprika-Protein-Käse

Mittags: 1/2 Mehrkornbrötchen mit Paprika-Protein-Käse

Abends: Essen beim Inder -> Buffet (ich bin Pescetarier und hab deswegen von der Vorspeisen-Salatbar genommen und auf die unterschiedlichen Gemüse-Gerichte zurückgegriffen)

Ich bin pappsatt und mir fällt gerade auf, dass ich heute kein Obst gegessen habe. Aber ich stopf mir da jetzt sicher nichts mehr rein. Morgen ist ja auch noch ein Tag.

Zwischendurch hab ich übrigens noch Kaffee mit 1,5%-Milch getrunken. Sonst hab ich mich ans Wasser gehalten. Workout hab ich durchgezogen (~20min Dance Workout), obwohl meine Kondition noch immer sehr schlecht ist. Ich hoffe, sie wieder aufpäppeln zu können in den nächsten Wochen. Monaten. Auf lange Sicht. Mein innerer Schweinehund ist groß und durch diese lange Krankheitsphase im September hat er wieder mal gemerkt, dass er lieber auf dem Sofa sitzt als sich zu bewegen.