El espejo de mis pensamientos

No puedo dormir

Que asco, llevar días sin poder dormir nada de nada.
Y lo peor es que quieres dormir, pero tus pensamientos no te dejan descansar.
Es verano, no encuentras algo que te divierta, te saque de la realidad y veas las cosas diferente.
Te has vuelto a apagar sin darte cuenta y ahora tienes que volver a encontrarte.
Supongo que son rachas de la ansiedad ¿no?
Yo he tenido una larga racha de felicidad y estoy muy agradecida de haberla vivido.
Pero en estos momentos, me siento diferente, como rara, distinta, con ganas de comerme el mundo y a la vez no.

En ocasiones, no sé ni como explicároslo con palabras, pero se siente extraño.
Cansada, pero sin poder descansar realmente.

Llevo días sin poder conciliar el sueño, a veces, vienen pensamientos de los cuáles muchas veces pienso "¿pq pienso en esto, si está más que superado y a días de hoy, es una tontería más que superada".

Sin embargo, otras veces, no puedo dormir porque es raro que no piense en nada, pero ni soñar algo bonito, es como un silencio extraño, algo que nunca he experimentado.
Quizás, es que estoy tan acostumbrada al ruido de mis pensamientos y sobre pensar en absolutamente todo, que no me doy cuenta que ese silencio en mi cabeza es bueno o quizás, no sea tan bueno, jajaja la verdad no tengo ni idea, pero cuando tenga cita con la psicóloga la preguntaré y os quitaré de dudas.

Al parecer es una etapa más por la que debemos pasar, en otras palabras, otro duelo con nosotros mismos.

Todo pasa, pero debemos centrarnos en el hoy, en lo que pasa ahora mismo, no agobiarnos y no estresarnos, hay que intentarlo con todas las ganas que tengamos.

Poco a poco, esa sensación extraña, ya no lo será y podremos alcanzar de nuevo esa felicidad, no la felicidad absoluta, pero si una que digas "Hoy estoy realmente bien y se nota".

Convirtamos nuestros malos días en buenos, aunque sólo te haya pasado una cosa buena.

Tenemos la mala costumbre de fijarnos sólo en las cosas malas que nos pasan a diario, pero nunca pensamos en los pequeños momentos de felicidad.

¿Qué te recomiendo para dormir tranquilo?

Esta respuesta es fácil, no te puedes ir a dormir triste ni enfadado, ya que si lo haces, a la mañana siguiente estarás de peor humor y lo que es aún peor, toda esa negatividad se multiplicará y nos hará sentir peor.

Antes de irte a dormir, escucha una canción relajante, lee un libro o incluso, baila si es algo que realmente te hace feliz, pero sin sudar a horrores, porque no vas a ducharte a las 3:00 de la mañana.

Necesitas hacer algo que te relaje, pero que además te guste.
Peroooo, por poco tiempo, porque te irás pronto a dormir.

Si te distraes con el móvil viendo videos en internet, te aseguro que ese no es un buen camino, porque cuando piensas que sólo han pasado cinco minutos, al mirar la hora descubres que ya está amaneciendo...

Aquí es importante, la aparición de la disciplina.