علم النفس | Psychology

فوبيا المرتفعات [ اكروفوبيا ]

_____

اعراض فوبيا المرتفعات:

أهم أعراض فوبيا المرتفعات هو الخوف الشديد من المرتفعات، وبالنسبة لبعض الناس تؤدي المرتفعات الكبيرة إلى إثارة هذا الخوف،

ولكن قد يخشى آخرون أي نوع من الارتفاع، بما في ذلك السلالم الصغيرة.

هذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية.

الأعراض الجسدية لفوبيا المرتفعات تشمل:

• زيادة التعرق، وألم في الصدر أو ضيق، وزيادة ضربات القلب أو التفكير أو التواجد في الأماكن المرتفعة.

• الشعور بالغثيان أو الدوار عندما ترى أو تفكر في المرتفعات.

• الارتجاف أو الارتعاش عندما تواجه المرتفعات.

• الشعور بالدوار أو كأنك تسقط أو تفقد توازنك عندما تنظر إلى مكان مرتفع أو من ارتفاع.

• تغيير الطريق لتجنب المرتفعات، حتى لو كان ذلك يجعل الحياة اليومية أكثر صعوبة.

-----

يمكن أن تشمل الأعراض النفسية:

• الذعر عند رؤية الأماكن المرتفعة أو التفكير في الاضطرار إلى الصعود إلى مكان مرتفع.

• الخوف الشديد من الوقوع من مكان مرتفع.

• القلق الشديد والخوف عندما الاضطرار إلى تسلق السلالم أو إلقاء نظرة على نافذة أو القيادة على الجسر.

• القلق المفرط حول مواجهة المرتفعات في المستقبل.

-----

تشخيص فوبيا المرتفعات:

لا يمكن تشخيص فوبيا المرتفعات إلا من قبل أخصائي نفسي الذي سيطلب منك وصف ما يحدث عندما تجد نفسك تواجه المرتفعات، تأكد من ذكر أي أعراض أخرى عانيت منها وكذلك المدة التي عانيت من هذا الخوف.

بشكل عام؛ يتم تشخيص رهاب المرتفعات إذا:

• تجنب المرتفعات.

• قضاء الكثير من الوقت في القلق بشأن مواجهة المرتفعات.

• تجد أن هذا الوقت الذي تقضيه في القلق بشأن مواجهة المرتفعات يبدأ في التأثير على حياتك اليومية.

• وجود هذه الأعراض لأكثر من ستة أشهر.

_____

باقي جزء ثاني و نخلص منه

رايكم بالموضوع؟