[4.3.18]
Helloo Zusammen
Ohmaaan ich schreibe immer so unregelmässig :(
Aber in der nächsten Woche werde ich wirklich jeden Tag schreiben! Ich verspreche es😋
Also das habe ich heute gegessen:
Morgen: Nichts
Mittag: Kartoffelgratin, ein Stück Tessinerbraten und Salat
Abend: 2 dünne Knäckebrote mit Schinken, 1 Magerjohurth und bisschen Hüttenkäse
+ 1 Karotte
Bisschen schade, dass es zum Mittagessen Kartoffelgratin gab. Aber es ist Sonntag und da kocht meine Mutter irgwie immer etwas sehr leckeres, aber ungesundes😅 Egaal, der restliche Tag verlief dafür gaanz gut.
Sport: Am Morgen war ich auf dem Trampolin, damit ich ein bisschen Bewegung habe.
Um etwa 4 Uhr war ich mit ner Freundin joggen. Es war heute eeeeendlich mal wieder tolles Wetter, das muss man ausnutzen🙈
Meine Freudin hat hald nicht soo viel Kondition (soll kein bluff sein haha) wie ich, darum musste ich mich ihr ein bisschen anpassen. Sie hat ein Trainingsprogramm. Und sie fängt damit an, dass sie immer nur 1Minute rennt und dann 1Minute läuft. Und das immer abwechselnd. Aber mit der Zeit wurde es trotzdem sehr anspruchsvoll. wir waren 40Minuten unterwegs 🙈
Später habe ich dann ein 15Minuten Po-Workout an der Xbox gemacht. Danach noch ein 20Minuten Cardio Workout 😋
Also sportlich war der Tag auf jeden Fall.
Mein Gewicht habe ich heute aber nicht gemessen. Gestern war mein Cheatday.. Und ratet wer mal wieder übertrieben hat :(
Aber ich war mit ner Freundin essen & später waren wir noch an einem Theater & haben auch dort ordentlich Chips & Torte gegessen..
Najaa, ich hoffe dass die nächste Woche gut läuft und ich die 64Kg schaffe. Aber das könnte noch bisschen dauern..
Aber egaal, bleibt dran und stay strong! Abnehmen ist kein kurzer und einfacher Prozess. Man muss es über mehrere Monate durchziehen um sein Zielgewicht zu erreichen. Dann ist es klar, dass es hin und wieder Rückschläge gibt.
Aber ich bin mir sicher, dass wir das schaffen :)
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Abnehmen - Mein Weg zum Traumkörper
RandomHier könnt ihr meinen Weg abzunehmen mitverfolgen. Anfangs wog ich 67Kg und mein Zielgewicht ist 58Kg. Hier findet ihr nicht nur meinen Weg abzunehmen, sondern auch Tipps, Motivationen usw. Ich bin kein Fitness- oder Essensberater, aber ich möchte...
