Hey Zusammen !
Erstmal ein riesen sorry, dass so lange nichts kam! Ich habe noch 2 Kapitel geschrieben, aber hatte irgwie keine Zeit diese zu posten.
Darum hier mal eine kleine Zusammenfassung:
Am Freitag wog ich noch 65,5Kg. Mein tiefstes Gewicht bis jetzt. Doch am Abend war ich mit einer Freundin Pizza essen und am Samstag war mein Cheatday. Wie mir schon klar war, habe ich es wieder übertrieben. Wir hatten auch Besuch, weshalb ich auch bisschen mehr gegessen habe.
Am Sonntag habe ich dann viel Sport gemacht und sehr auf meine ernährung geachtet. Schlussendlich war ich dann am Montag morgen 66Kg. Und das ist ganz gut, weil ich in einer Woche 1,7Kg abgenommen habe. Am Montag Abend war ich squash spielen.
Am Dienstag Morgen war ich dann 65,7Kg. Am Abend war ich noch im Gym und habe Cardio, Beine und Bauch trainiert.
Soo das war eine kleine Zusammenfassung. Nicht so ausführlich, ich weiss. Heute Abend kommt ein mehr Ausführliches Kapitel über heute (Mittwoch).
Uund ein riesen danke für die paar motivierenden Kommentare <3
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Abnehmen - Mein Weg zum Traumkörper
RandomHier könnt ihr meinen Weg abzunehmen mitverfolgen. Anfangs wog ich 67Kg und mein Zielgewicht ist 58Kg. Hier findet ihr nicht nur meinen Weg abzunehmen, sondern auch Tipps, Motivationen usw. Ich bin kein Fitness- oder Essensberater, aber ich möchte...
