مشَاعرِي المكبوتَة.

مَا هو الإكتئَاب؟

- الإكتئَاب يتسلَّل إليكَ بهدوء
فِي البدَاية تعانِي منَ الأمُور الصغيرَة، لكنَّك
تختَار تجاهلهَا.. إنَّه مثلَ الصدَاع

تقُول لنَفسك
" إنَّه مؤقَّت وسيذهَب، إنَّه مجرَّد يومٍ سيِّء "

لكنَّه ليسَ كذَلك! أنتَ عالِق فِي هذِه النفسيَة

إعتَدت علَى إرتدَاء قنَاع إجتمَاعي تختَبئ
خلفَه و تواصِل العَيش بينَ النَّاس

لأنَّ هذَا ما يتوجَّب علَيك فعلَه، هذَا ما يفعَله الآخرُون

لكِن ولا عجَب المشكلَة لا تزُول بتلكَ السهولَة التِي عهدتهَا، أنتَ فقَط ستعانِي أكثَر حينمَا ترتدِي وجهًا مزيَّفًا كلّ يوم ليبدَأ بإستهلاَك طَاقتك
أكثَر وأكثَر..

وهذَا تمامًا ما يجعَلك تغرَق إلَى العمقِ أكثَر،
ويقودكَ للإبتعَاد ببطئٍ عن
أصدقَائك وَ عائلَتك

وأحيانًا تعزلَهم عن حيَاتِك تمامًا..

الشعُور بالرَّاحة معدُوم! الأشيَاء الصغيرَة التِي كانَت
تخلِّف فيكَ أثرًا جميلاً وتسعِدك سابقًا، لَم تعُد لهَا أيَّه
قيمَة

حتَّى أبسَط المهمَّات تصبِح متعبَة لكَ ولنَفسيتِك كونَك
لا تمِلك محفِّزًا في حياتِك، لمَاذا تستمرُّ بالمحَاولة إذَا
كَان لا شَيء يسعِدك؟

كلّ هذِه الأشيَاء تجعَلك عالقًا فِي دائرَة مفرغَة

فجأَة تجدُ نفسَك تعيشُ في حيَاة بطيئَة، والأيَّام
كلَّها متشابهَة

مجرَّد ضوضَاء بيضَاء والشعُور بالثِّقل يملأ عينَاك
ويجثَم فوقَ جسمِكَ

تشعُر أنَّك لن تكونَ سعيدًا أبدًا وتستمرُّ بالإنطواء
و تدمِير علاقاتِك، تشعُر بالذَّنب في كلّ شَيء فعَلته
أو لَم تفعَله

هنَاك جزءٌ بداخِلك يريدُ أن يصحِّح الأوضَاع

تأتِيك كمِّية منَ المشَاعر الإيجَابية المفاجِأة تجعَلكَ تريدُ
الخروجَ ومقابلَة النَّاس

لكنَّه شعورٌ قصِير الوَقت

لأنَّك فِي داخلِك تعلَم أنَّه لَن يفيدَ بكلّ حَال

الأمورُ التِي تجعَل أصدقَائك سعدَاء لا تكتَرث لهَا، فتدركُ
حجمَ الفجوَة بينكَ وبينَهم، الفَشل ليسَ خيارًا لَك..

فتختَار في النهَاية أن تصبحَ وحيدًا في عزلَتك حيثُ
لا يسألُكَ أحدٌ أيّ سؤَال

إحتقَار الذَّات وإنعدَام الطموح، شعورَان يصبحَان
مزعجَين

إلا أنَّك وفي النهَاية تدركُ أنَّك لا تستطِيع الإستمرَار بهذَا
الشَّكل، فتصبِح أمَام خيَارين قد يحدثَان

إمَّا أن تقرِّر طلبَ المسَاعدة أو ربَّما إنتحَار ..

.

2

017/10/05