Beauty Aesthetic

Glow Up 1 Badan? Ini Dia Caranya...

+ glow up wajah
° pakai sunscreen setiap hari, di dalam rumah atau pun di luar rumah
° lakukan eksfoliasi minimal 2 kali seminggu
° skincare-an tiap malam sebelum tidur

+ glow up otak
° belajar minimal 2 jam perhari
° baca buku, genre apapun yang penting terbiasa dulu
° nonton drakor / series yang berisikan ilmu pengetahuan, romance sesekali aja
° nonton youtube yang memberi edukasi

+ glow up badan
° olahraga minimal 2-3 kali seminggu
° boleh makan junkfood, tapi diimbangi dengan sayur dan buah
° rajin pakai body lotion setelah mandi
° pakai deodorant, kalau perlu pakai anti prespirant

+ tips tambahan
° 2 liter air perhari itu wajib
° habis makan jangan langsung tidur biar perut gak kembung
° atur jam tidur dan pola makan
° minum teh hijau tanpa gula
° mulai bersosialisasi, cari teman baru
° bilang "aku cantik" setiap hari di depan cermin