• * . ♡ | Lina's Abnehmtagebuch

• * . ♡ | Kleines Vorwort

Hallo Tagebuch!

Ich möchte mich kurz vorstellen.
    * Mein Name ist Lina.
   * Ich bin 17 Jahre alt
* Ich liebe Musik und Gewitter
* Ich habe mal Gitarre gespielt
* Ich liebe Katzen, Ratten, Schlangen und Raben

Bevor ich euch von meinen allgemeinen Zielen und meinen ersten Einträgen erzähle, möchte ich kurz etwas erwähnen, und würde euch bitten, euch meine kommenden Worte aufmerksam durchzulesen.

Ich bin seit nun fast 2 Jahren essgestört, doch momentan ist es „besser" geworden.
Mit einer Essstörung ist nicht zu spaßen.
Essstörungen zerstören Leben. Sowohl die von Betroffenen, als auch das vom näheren Umfeld, vor allem von Freunden und Familie. Essstörungen töten. Jeder zehnte Betroffene der Magersucht wird im Laufe seines Lebens dadurch sterben.
Gefährliche, gesundheitliche Folgen der Magersucht sind:

* Osteoporose - die Knochendichte nimmt ab, Knochen brechen um einiges schneller.

* Verlangsamter Herzschlag > dadurch Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz (chronische Herzschwäche) welche bis hin zum Herzinfarkt und meist anschließendem Tod führen.

* Gestörter Elektrolyt- und Wasserhaushalt des Körpers.

* Geschwächtes Immunsystem

Es gibt natürlich so viel mehr gesundheitliche Folgen, aber vor allem zerstört es das Leben. Das ist mir durchaus bewusst. Daher bitte ich euch - ich weiß selber, dass Essgestörte meist selber solche Abnehmtagebücher lesen, um sich absichtlich zu triggern. Falls du jemand bist, der selber von derartigem betroffen ist - bitte such dir Hilfe. Ich weiß, es ist schwer, aber du verdienst es, ein glückliches und sorgenloses Leben zu führen. Man rutscht schneller in eine Essstörung rein, als man denkt. Hiermit spreche ich eine Triggerwarning aus - Ich nenne hier genaue Zahlen, welche durchaus triggern können. Falls du abnehmen willst, achte bitte darauf, dass du dies gesund tust. Dein Körper braucht Zeit, um abzunehmen. Wenn man zunimmt, dann nimmt man dieses Gewicht nicht über eine Nacht zu, sondern über einen längeren Zeitraum - also erwarte nicht, dass du dieses Gewicht über eine Nacht wieder abnimmst. Hiermit habe ich meine Gedanken ausgesprochen.

Bitte schreibt mir auch nicht „Das ist ungesund, bitte iss mehr" oder „Du musst nicht abnehmen" etc. Ich bin mir der Risiken durchaus bewusst und ich weiß, was ich tue. Ich will keinesfalls, dass sich jemand ein Beispiel hieran nimmt. Falls ihr Hilfe braucht, oder jemanden zum Reden - ich bin immer da, ihr könnt mich ruhig anschreiben.

Damit habe ich meine Bedenken ausgesprochen. Danke für's lesen <3

Deine Lina ♡ . *