1) cepat marah
2) hilang rasa minat kepada pekara rutin
3) rasa bersalah, gagal dan malang pada diri sendiri
4) kognitif, sukar untuk fokus dan membuat keputusan serta pelupa
5) hilang selera makan
6) sedih yang berpanjangan
7) gangguan tidur
8) fizikal, lenguh-lenguh, mudah letih, pening dan masalah pencernaan yang berpanjangan walaupun dengan rawatan
P/s : semua simptom" ini ada pada aku jadi jgn risau, korang x keseorangan, aku ade👍🏻ehh, kita sama-sama kesihatan jomm😗
Yang masih tkde simptom" kemurungan ni, aku nak korang jaga kesihatan ya. Selalu happy" jangan serabut".👍🏻❤
Kalau stress, cuba tenangkan diri. Kau juga blh share mlsh dgn org blh dipercayai. Better jumpa kaunseling.😃
Aku kalau stress : minum air, dgr lagu, luah dgn org yg aku prcya, makan, buat hobi aku, basuh muka (nak elak nagis) atau makan
Oh ya, kalau kita prgi ambil wudhu baca Al Quran ke, zikir ke, solat ke, baca doa ke, minum air yassin ke mungkin lebih baik, kan?
Ikutlah mana-mana cara yang korang suka dan memang berkesan untuk hilangkan stress diorang❤❤ #happy
YOU ARE READING
Author's Talk S1 (Complete)
Non-FictionLets go into my life and learn bout lgbt eh niber Hey, insecure? Feel bad? Come read this. Ada quotes, ayat broken, fuckta, fakta, random topics n lagu for you guys😂❤ (S2 complete) (S3 otw)
