La plus connue des méthodes est : La Raven Method.
1-Il faut s'allonger en position d'étoile, sans qu'aucun de vos membres corporels ne se touche.
Puis, ne plus bouger et fermer les yeux.
2-Compter jusqu'à 100 et entre chaque nombre dire une affirmation.
Par contre ici, beaucoup disent que c'est tout les 5, d'autres tout les 10. Donc faites ce qui vous semble le mieux et surtout le plus efficace.
Les affirmations peuvent être :
-Je shift
-Je sais shifter
-Je peux shifter
-Je suis à *nom de la réalité/de l'endroit*
-Je m'appelle *nom du personnage de votre DR*
-Je suis une pro du shifting
QUE DES CHOSES POSITIVES QUI VOUS ENCOURAGENT À CONTINUER ET À SHIFTER.
3-Continuer. Après 100, si vous ne vous êtes pas encore endormi, vous pouvez continuer jusqu'a ce que vous vous endormez.
Cette méthode ne me convient complètement pas. Même si c'est la plus répandue, ce n'est pas celle que je préfères. En effet, des fois je perd le fil, je bouge alors qu'il ne faut pas. Enfin voilà, plein de choses qui viennent de moi et qui fait que cette méthode ne me va pas.
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Shift à Poudlard
SpiritualRécemment j'ai découvert ce qu'était que le shift. Ici je vous explique ce que je sais, ce que j'ai fais, mes expériences. Je sais que cette histoire de shift peut paraître un peu bizarre mais c'est important pour moi, qui veux fuir la réalité pour...
