Glow up

🥚podsumowanie🥚

❗Waga:

1. 74.6kg
2. 72.8kg
3. 71.2kg

Narazie waga utrzymuje się w granicach 71/72kg

Jednak zrobiłam coś tak głupiego...
Po tym 3 dniu, kiedy tak naprawdę nie zjadłam dużo, w piątek poszłam z koleżanką na kebaba, a na kolację zjadłam sałatkę z krewetkami. Z czasem śmieje się, że jedzenie mogło być moim złotym strzałem, ale w sobotę myślałam, że umieram. Nie wiem czy to przez to jak mało jadłam i nagle tyle jedzenie, czy coś starego było w tym kebabie. Ciągle było mi zimno, ból żołądka, mdłości, z czasem nawet wyższa temperatura. Ale minęło, zjadłam owsianke, później ryż i powoli minęło.

Uważam, że był to dobry detoks dla mnie, ale z pewnością nie da się wrócić po nim do normalnego jedzenia już następnego dnia i potrzeba trochę czasu i stopniowego zwiększania kcal.

Jeśli macie jakieś pytania jeszcze to śmiało piszcie w komentarzu, ponieważ nie wiem na czym mogłabym się za bardzo tutaj skupić.