Glow up

Day 6

🌻07.04🌻

🌻Śniadanie:

•serek wiejski bez laktozy
•1 wafle ryżowy

🙃=190kcal

🌻Obiad:

•8 pierogów ruskich

🙃=530kcal

🌻Kolacja:

•jogurt gratka

🙃=80kcal

🌻Przekąska:

•2 parówki i bułka
•shake białkowy

🙃=400kcal

⚠️razem kcal: 1200kcal 🤮

🏅Trening:

•Chloe Ting 2 weeks abs Day 1
•Fajny arms Gabriella Whited

🦒Wróciłam po przeziębieniu🦒