Lepaskan diri dari perasaan bersalah dengan mengakui kesalahan dan perasaan itu...
Tenangkan semua otot dan saraf dengan mengatur nafas. Dan mulailah mengakui semua kesalahan kita...
Ya Allah mohon ampun, hamba mengaku selama ini....(lanjutkan dengan pengakuan sahabat)....saya taubat dan kapok telah melakukan itu dan menyimpan perasaan bersalahnya. Hamba terima Ya Allah semua dosa dan perasaan bersalah ini sampai kembali tiada.
Selanjutnya duduk diam, menyadari semua dosa dan perasaan bersalah itu tanpa penolakan sedikitpun.
Boleh sambil istighfar sampai semua sensasi di tubuh dan kepala kembali rileks. Jika masih ada tegang berarti dibawah sadar masih ada proses pelepasan berlangsung. Terima saja tanpa protes.
KAMU SEDANG MEMBACA
Spritual Quotes
SpiritualSebagai seorang terapis ruqyah dan terapi hati juga sebagai seorang tenaga pendidik di Kota Pontianak, keseharian ketemu client dan siswa. Konten pembicaraan ya tentu sekitar dunia psikologi dan spritual. Hobby lainnya adalah menulis ide, gagasan, s...
