Норма на сегодняшний день 450 кал.
На завтрак съела йогурт,,Даниссимо"с шоколадными шариками-150 кал.
Милка печенье с кусочками молочного шоколада-144 кал.
Обедала -мясным супом с сухариками по- испански(из пакетика)-70 кал.
Потом мне очень захотелось гречки. Хотя я её терпеть не могу.
У меня дома была гречка в пакетике(как много еды у меня быстрого приготовления😂😂)
Там 45 г. Вообщем я съела только грамм 15(47 кал.)не больше. Я поняла, что это та еще гадость и я все так ненавижу гречку.
Потом пошла немного чипсов из морской капусты-10г=48 кал.
_______________
В итоге за весь день 459 кал.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Path to dream/Путь к мечте
Short StoryВ этом дневнике я буду описывать свою жизнь, своё похудение, скидывать мотивационные картинки и записи...
