Что-то настроение какое-то сегодня хреновое. Не знаю почему...
Дневная норма 500 кал.
Проснулась в 9 часов что удивительно
На завтрак съела
Печенье милка с кусочками молочного шоколада(из Эстонии привезли мне)-144 кал.
Чай зеленый- 0 калорий
Потом пошла чуть-чуть по городу погуляла.
На обед у меня был рис с тушеными грибами.
Рис-116 кал.
Грибы-40 кал.
Потом перекусить манго. 1 штука=135 кал. Но оно того стоило. Потому что очень вкусно.
И на ужин- помидор=22 кал.
Огурец=15 кал.
И также весь день пила воду с лимоном=25 кал.
_______________
В итоге за весь день 497 кал.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Path to dream/Путь к мечте
Short StoryВ этом дневнике я буду описывать свою жизнь, своё похудение, скидывать мотивационные картинки и записи...
