Сегодня встретила много людей, которые меня давно не видели. Они сказали я похудела. Но блин. Я одна этого не вижу или они мне врут?
9:24
Завтрак:
Йогурт,,Даниссимо"-100г=133кал.
Апельсин средний-62 кал.
Чокопай (1 штука 28г)=125 кал.
Залезла в соц. Сети, почитала книгу. Ну а что еще делать?
13:10
Обед:
Суп куриный с вермишелью-250мл=55 кал.
Потом занималась на тренажере.
Сделала упражнения:
Приседания-30 раз.
Пресс-30 раз.
Базовая планка-1 минута.
Боковая планкп-1 минута.
17:34
Ужин:
Вареное яйцо-68 кал.
_____________
В итоге за весь день-443 кал.
Всем отвесов.💛
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Path to dream/Путь к мечте
Short StoryВ этом дневнике я буду описывать свою жизнь, своё похудение, скидывать мотивационные картинки и записи...
