16-январь
Вес - 59.0кг
Отвес-0.4кг
Завтрак:
Творог 20г
Изюм 20г
Гречка всего 5 ложечек,
чай б/с 1 чашка
4 шт. Печенья с белым шоколадом сверху. Это последний раз, моего поглощения сладкого. ОБЕЩАЮ.
А я свои обещания никогда не нарушаю. Странно то, что я люблю сладкое , но ненавижу сахар , а точнее я не люблю добавлять в чай, кофе сахар или ещё во что-нибудь.
Больше никакого сладкого и мучного, Обещаю!!!
Обед:
100г творога с изюмом 30г
Перекус:
изюм 50г
Ужин:
гречка с картошкой 150г
чай с молоком 1 чашка
___________________________
Сегодня, я совсем не занималась своими любыми кардио - упражнениями , так как совсем не было настроения. Да и вообще, я сегодня какая-та вялая и уставшая,
Ужасно голова болит и всё время меня клонит в сон. Может, это из-за погоды- уже несколько дней идёт снег и не видно солнца. Вобщем,
не зная причин мне грустно😔
YOU ARE READING
Я ПОХУДЕЮ!
RandomА знаете какая победа лучше всего?! Это- Победа над собой. Да, Это Дневник очередной худеющей. Но я его не брошу, как и само похудение,пока не достигну идеала. И он поможет мне в этой борьбе с лишним весом, Я Уверенна. Присоединяйтесь ко мне, буде...
