Я ПОХУДЕЮ!

{Мотивашка}

Hello!😊
Ну что, успели соскучиться?!
Хм...Хотя, мой дневник никто и не читает🤔.
Да лаадно,😅это не важно, Самое главное, я пишу это для себя.
Как вы уже поняли, я не писала уже несколько дней. Если честно, мне не хотелось писать, Всё-таки, была последняя неделя каникул, и я решила хорошенько отдохнуть, не думая о похудении. НО, Срыва не было. Я питалась интуитивно. Тоесть, ела только тогда, когда голодна. А также вставала из-за стола с легким голодом. Иногда, себе позволяла одну или две печенюшку, и только в первой половине дня.
И знаете...мне понравилось интуитивное питание.
Многие говорят что не могут почувствовать настоящий голод, а также после еды не могут определить насытились ли они, или нет.  С этим у меня проблем не оказалось - Я умею слушать свой организм😊.
Эээх... Я поняла, в чём проблема моего лишнего веса. Это-ПЕРЕЕДАНИЕ.
Если надо похудеть, то НЕЛЬЗЯ ЖРАТЬ!!! Учтите, НЕ ЖРАТЬ, А КУШАТЬ!!!
КУШАТЬ, как нормальные люди,  а ни жрать как не в себе.
Поэтому, БРОСЬТЕ все ваши ДИЕТЫ, ОНИ НЕ ПОМОГАЮТ!!!
Во время диеты, рано или поздно всё равно будет СРЫВ. Поэтому,
еште по чуть-чуть, и самое главное когда голодны. Научитесь слушать свой организм.
Я вот говорю, что мне плевать кто меня читает, и читают ли вообще.
Нет, Буду честна с вами. Я ОЧЕНЬ ХОЧУ, ЧТОБ ЭТОТ ДНЕВНИК ПОМОГ КОМУ-ТО ПОХУДЕТЬ И ПОСТРОЙНЕТЬ, в том числе и самой себе...
Девченки, Давайте, дакажем всем, Что, мы сильные духом. И Покажем, что ВСЁ ВОЗМОЖНО!!!
Если мы сейчас сильно постараемся, Вы представляете, Какая будет У Нас Охренительная, ИДЕАЛЬНАЯ 😍😜 ФИГУРА. Вы просто представьте, Лето! Море! Солнце! и Мы! с Шикарной Фигурой!....Все оборачиваются нам в след! Мы Просто сразим всех на повал😎🙃
  Эээх. Разве, это стоит какой-то Еды.
ЕДА БЫЛА, ЕСТЬ, И БУДЕТ!!!
Так Что ДАВАЙТЕ ЗАКРОЕМ РТЫ, и наконец Избавимся от этих надоевших лишних кг 💪.