Привет. Я уже давно пытаюсь похудеть. Ну раз уж вы это читаете, значит победа не была на моей стороне.Но теперь я окончательно решила - Я ПОХУДЕЮ. С каждым днём я начинаю ненавидеть своё отражение в зеркале и очень разочароваюсь. Так продолжать нельзя. Я взяла себя в руки и начинаю свой путь к идеалу.
И я уверена, на этот раз победа будет за мной.
И так, мне 18 лет,
мой рост - 166см,
вес - 60кг.
12-январь/2018г.
Завтрак:
гречка-100г
ржаной хлеб 2 кусочка
2 ч.ложки малинового варенья
Обед:
Рисовый суп 150г
2 кусочка серого хлеба,
2 ч. ложки клубничного варенья
Ужин:
50г гречки
Тушеное мясо 50г
2 кусочка белого хлеба
И всё это до 18:00.
Около 20:00 я поела 2шт яблоко (Яблоко - мой самый любимый фрукт, раньше я могла сьесть целый кг за один присест, Эх, но перед сном они - совсем не нужные углеводы😔. А углеводы употреблять лучше в первой половине дня).
Так как, я ужинаю до 18:00 , мне приходится рано ложиться спать, что-бы не думать о еде ( а я только во сне не думаю о еде, а так всё время).
Хотела бы я устранить свою зависимость к еде, и как говорится Не жить чтобы есть, а есть чтобы жить!!!
Удачи, Всем отвесов😘
YOU ARE READING
Я ПОХУДЕЮ!
RandomА знаете какая победа лучше всего?! Это- Победа над собой. Да, Это Дневник очередной худеющей. Но я его не брошу, как и само похудение,пока не достигну идеала. И он поможет мне в этой борьбе с лишним весом, Я Уверенна. Присоединяйтесь ко мне, буде...
