Ziel: 84 Kilo (noch 23 Tage)
Gewicht: /
Morgens: -
Mittags:
- eine Laugenstange
Abends:
- zwei Pizzaschnecken
- ein paar Salzstangen
- 1/4 Muffin
Zwischendurch:
- vier Mischungen Malibu/Orangensaft (mit Wasser verdünnt) das waren sehr große Gläser und ich bin mir gerade nicht sicher, ob das dann insgesamt ein Liter Flüssigkeit war oder mehr 🤔 egoool, fühle mich nicht als hätte ich zu wenig getrunken.
Insgesamt gegessen: ca. 1130
Getrunken:
- 1,25 Liter (Wasser)
Bewegung:
- 3893 Schritte (157 kcal)
- etwa 40 Minuten Fahrrad fahren (612 kcal)
Kleine Änderung. Dieses "Sport" ging mir auf den Geist und vor allem, dass ich nie welchen mache. Deshalb steht da jetzt Bewegung und da finde ich, dass 700 verbrannte Kalorien doch echt was sind. Leider ist das auch ne Ausnahme, denn ich fahre so selten Fahrrad. Ich würde gerne damit zur Schule fahren, aber da bin ich laut Maps eine Stunde unterwegs. Gut, das bin ich mit dem Bus auch, aber ich bin so unsportlich, dass ich das wahrscheinlich nie in der Maps-Zeit schaffen würde.
Ich probiers in den Herbstferien mal aus. Hmmm. Ich könnte mir auch vornehmen, jeden Tag einmal zu meiner Schule und zurück zu fahren 🤔 oder vorerst nur den halben Weg. Laut Lifesum verbraucht zwei Stunden Fahrrad fahren 1800 Kalorien 😍 was ich da alles essen könnte, ohne mich schlecht zu fühlen haha
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Abnehmtagebuch -40 Kilo
RandomAlter Klappentext: Andere Zeit, gleiche Situation: Ich will abnehmen. Dieses Mal wirklich. Neuer Klappentext: Als ich das erste Mal auf Wattpad auf ein Abnehmtagebuch gestoßen bin, war das mein erster Kontakt mit "Pro Ana". Kurz darauf habe ich selb...
