Fitness Days

24

Długo nic nie dodawałam, ale już za tydzień będę regularnie publikowała.
Otóż mam coś z kolanem, więzadło coś tam i nie mogę ćwiczyć, ani czegokolwiek robić z nogami.
Kuca mojego już nie mam, ale byłam u niej tydzień temu i jechałam w dwu godzinny teren z jej nowa właścicielka ;/

Opisze wam dziś to co zebrałam ze wszystkich źródeł. Oczywiście, każde mówi co innego.

Po pierwsze żadne z tych ,,Schudnij w 4 dni !" , ,, Kup to będziesz jak modelka" albo ,,Dzięki tym ćwiczeniom w dwa dni schudniesz 20kg!" To kłamstwo i oszukistwo. Nie wierzcie im, bo możecie zniszczyć swój organizm. To jest niemożliwe, znacie taka Deynn? Ona pracowała na swoją figurę, żadne dwa dni nie pomogły, musiała włożyć w to swój wysiłek. Chciała być chuda? To postarała się o to, dała z siebie wszytko.

Po drugie nie mówcie wszystkim wkoło jak to źle wyglądacie, jakie wy grube, nikt was nie chce itp. Nie róbcie tak, to strasznie wnerwia, a same wiecie czy rzeczywiście tak jest.

Napisze wam mój weekend.

Po południu od razu poszłam na rower, jechałam do kuca koło 25km z jedna małą przerwą i zgubieniem się w lesie dojechałam w godzinę 👌🏼 jestem z siebie dumna, myślałam ze będę jechała cały dzień a tu proszę takie coś xD
3h jazdy w terenie najwiecej galopu i małe przeszkodki. Było super pogoda nie taka zła. Wracałam już samochodem.
To był szczególnie sportowy dzień moim zdaniem.
A wy jak spędziliście weekend ? ^^