Omg ile wyświetleń 😍
Śniadanie :
*2 kawałki chleba z sałata
Obiad:
*w sumie Idk co to było jakieś małe mięska i surówka
Później jeszcze poszłam na lody ale to tam szczegół
Kolacja:
*hmm... jakoś dzisiaj chyba nie jadłam kolacji...
Ćwiczenia:
*jezdzilam rowerem po dość długim czasie Yeah
*unoszenie nóg raz jedna raz druga (aż 100x z jedna przerwa omg)
*cwiczenie na triceps
* pompki
*brzuszki
*wspinaczka
*przysiady
*krzeselko
*plank
*unoszenie bioder
Chyba to tyle jeśli macie jakieś pytania piszcie a ja dodam odpowiedz w kolejnym rozdziale ❤️
I dziękuje za tyle wyświetleń No w końcu nie było mnie przez dosyć długi czas... nagle wchodzę i takie wtf JAK?! XDD
CZYTASZ
Fitness Days
Non-FictionZnajdziecie tu wszystko na temat żywności, ćwiczeń oraz faktów i mitów na ten temat. Dodatkowo ciekawe przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe jedzonko! #68 miejsce w kategorii lektura faktu, dziękuję 💓 #3 miejsce w fitness 💞 17.05.2018 #1 miejsce...
