Shifting Metodları(Birkaç Tanesi)

Pillow Metodu

1) Scriptinizi yastığın altına koyun

2) İstediğiniz pozisyonda yatın

3) İçinizden sğrekli olumlamalar yapın

4) Uyuyana kadar buna devam edin

5) Eğer başardıysanız orada uyanacaksınız