1) Rahat olduğunuz bir pozisyonda yatın
2) Crdeki bedeninizi bir uçurumdan düşerken hayal edin
3) Siz düşerken etraf aydınlancak ve ışıklar parlayacak
4) Etkiler artınca drdeki bedeninizin üstüne düştüğünüzü ve her iki bedeninde birbirine girdiğini hayal edin
5) Uyuyun eğer başardıysanız orada uyanıcaksınız
