جيمين انتعش بعدما شعر بأن الهدوء يعود إليه تدريجياً، ورفع نظره إلى السقف العالي.
لم يعد يشعر بالألم الذي كان يشغل تفكيره قبل قليل، بل بدا وكأنه في حالة من الطمأنينة والاسترخاء.
ومع ذلك، كانت هناك ذكريات مؤلمة تعود إلى الماضي تؤرقه.
ويبدو أن الحلم الذي رأى ليلاً لم يساعده على التخلص منها. يتساءل في صمت.
جيمين: "هل سأستطيع أن أتخلص من هذه الذكريات القديمة التي تؤرقني دائماً؟ هل سأجد السلام الداخلي الذي أبحث عنه؟"
يغطي وجهه بيديه لبضع لحظات. ثم يقوم بالتنهيد بعمق ويفتح عينيه مجدداً، ويرى القمر الذي يضيء السماء بضوئه الفضي الهادئ.
يبدأ في التفكير بشكل أكثر جدية، ويتساءل في نفسه.
جيمين: "ما هي الخطوة التالية التي يجب علي القيام بها للتخلص من هذه الذكريات المؤلمة؟"
يتذكر كلمات صديقه
... : "لا يمكنك تغيير الماضي، لكن يمكنك تغيير شكل تفكيرك حوله".
يبدأ في التفكير بكلمات هذا الصديق ويتذكر أنه يمكنه التحكم في طريقة تفكيره ورؤيته للأمور.
يقرر أن يحاول التغلب على هذه الذكريات المؤلمة عن طريق تغيير شكل تفكيره واستخدام بعض التقنيات المهدئة مثل التأمل.
يشعر بالأمل بأنه يمكنه تجاوز هذه المشاعر السلبية والحصول على السلام الداخلي الذي يسعى إليه.
بعد ذلك، يقوم بالنهوض من السرير ويذهب إلى زاوية صغيرة في غرفته، حيث يجلس على الأرض ويبدأ في ممارسة التأمل.
يغلق عينيه ويترك ذهنه يتجول حراً، مركزاً على التنفس وتهدئة جسده وعقله.
بعد بضع دقائق من التأمل، يشعر بأنه قد تمكن من تحرير نفسه من بعض الضغوط والأفكار السلبية التي كانت تؤرقه.
استيقظ جيمين متعباً وببطء، وقرر الجلوس والاسترخاء لبضع دقائق على السرير.
وفي الوقت الذي كان يحاول فيه الاسترخاء، غمرته موجات النوم مجدداً. ولكن بعد فترة قصيرة، أدرك أنه يجب عليه أن يبدأ يومه.
انتقل بطيء إلى الحمام وقام بالاستحمام، ثم خرج وبدأ بحل صباحه الخاص.
ثم بدأ في الاستماع للموسيقى المفضلة له، واستمتع بلحظات السلام والهدوء الخاصة به.
YOU ARE READING
Bloody darkness
Overnaturligأنت لست كما أعتقد!" "أنت تظهر كمصاص دماء ولكنك تبدو مختلفًا عن البقية." "لا يمكنني البقاء معك هنا!" مًآ مًعٌنى آلَأخِوٌةّ بًآلَنِسِبًةّ لَکْ؟
