<•.~.•>
⩇ּ⩇ ʿ terkadang kita cemas akan hal yang kita ingin jalankan, kita cemas takut apa yang kita rencanakan tidak sesuai dengan ekspektasi kita sendiri. Melakukan sesuatu yang berlebihan sehingga membuat kecemasan dalam tubuh kita , hati gelisah, istirahat tidak terlalu nyenyak, bahkan otak bisa menjadi stress.. it's not good if you worry too much kesan kecemasan sangat buruk untuk kesihatan kalian.
🎀 — ⩩ kesan gangguan kecemasan :
Gangguan kecemasan dapat menyebabkan detak jantung meningkat, jantung berdebar dan nyeri dada. Kamu yang menghidap gangguan tersebut mungkin juga berisiko tinggi mengalami tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
⩩ cuba beri kesempatan untuk tubuhmu dan pikiranmu untuk beristirahat walaupun sejenak
