Frühstück:
Orange und Räucherfisch mit Brot (250)
Mittagessen/Snacks:
Brot mit Aufstrich und Mozzarella (500)
Abendessen:
Kartoffelbrei mit Wurst und Sauerkraut (500), Dessert (250)
Verbrannte Kalorien:
250 durch Workout
Taille: 61 (0)
Bauch: 74 (0)
Bein: 50 (0)
(Kein Wunder dass sich nach 1 Tag noch nichts geändert hat xD)
1250 find ich völlig ok. ^^
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Gesund Abnehmen und Fit in 2022!
RandomMein Abnehm- und Tracking-Tagebuch für das Jahr 2022! Wie immer mit Tipps, Rezepten und jede Menge Motivation. ;)
