💎 El comienzo de mi glow up 💎

👼 Niño interior 👼

¿Cómo curar tú niño interior?

● Recuerda a tú niño interior y dile que todo va a estar mejor
👼 Busca una foto tuya de cuando eras pequeña/o, puede ser una que te guste mucho o una que no te guste nada, la que te sientas, y métela en tu cartera, en uno de esos apartados para fotos. O como fondo de pantalla en el móvil.

Lo importante es que cada vez que abras la cartera y veas la foto, dirijas algún pensamiento cariñoso a esa niñita/o necesitada de amor.

Es más, dale algún capricho de vez en cuando. Algo así como: “Mira que mona eres, que niña más extraordinaria y nadie se daba cuenta. Yo sí sé lo maravillosa que eres y por eso me voy a comer un helado contigo” Y te comes un helado, o una tarta o lo que sea en su honor y lo disfrutas.

Este ejercicio es una manera muy fácil de despertar a esa niña/o interior y llevarla siempre contigo de forma presente, y cuidarla, y protegerla, y amarla.

👼 Busca un cuaderno bonito o una libreta que puedas guardar en el cajón de tu mesita de noche y de vez en cuando escribe algo que te ayude a definir a tu niña/o interior.

Sólo tú sabes cómo era en realidad, qué le pasaba, cómo se sentía. Y sólo tú puedes asegurarle que sabes lo que le pasa y que le vas a amar y a proteger.

Estas preguntas te pueden servir de guía:

¿Quién era? 

¿Qué esperaba mi madre/ mi padre de mí? 

¿Qué valoraba mi familia de mí? 

¿Qué hice para ser amada/o durante mi infancia? 

¿Cómo fue mi niñez? 

¿Cómo me sentía? 

¿Cuáles son mis mejores recuerdos? 

¿Y cuáles son los peores? 

¿Por qué lloraba? 

¿Cuál era mi miedo más terrorífico? 

¿Qué cosas odiaba hacer? 

¿Cuáles eran mis secretos? 

¿Alguien me decía palabras cariñosas? 

¿Cómo lo pasaba en el colegio? 

¿Alguien sabía lo que me pasaba? 

¿Quién me protegía? 

¿Cómo imaginaba mi futuro cuando fuese mayor?…

"Amando al otro de forma altruista. Amar porque sí. A cambio de nada."