Hay un truco en nuestro plano físico que permite que la postura que mantenemos en nuestro cuerpo influya en nuestro estado de ánimo. Cambias tu postura dependiendo de tus emociones en el momento. Entonces, para cambiar de un estado ansioso, mantenga una Postura de Poder durante 1-2 minutos.
Así es como lo haces:
1) Posiciona tu cuerpo como un luchador con las manos en tu postura favorita de luchador.
2) Mantén tu cabeza alta y firme y tus pies a la distancia de la cadera separados, firmemente plantados.
3) Mantén esta postura durante 1 a 2 minutos y siente cómo el poder se precipita en tu cuerpo.
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AArg! Posicion de luchador! Me gusta!
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HACER LO POR TI MISMO
Non-FictionHay mucho ansiedad en el mundo de hoy. Con clientes en me oficina de hypnoterapista, enseno maneras de calmarse. Aqui le enseno 101 metodos.
