Pues es básicamente lo que yo eh utilizado para adelgazar
1_:No pienses en el echo de que estas haciendo dieta ,no pienses en lo que no puedes comer piensa en lo que si puedes
2_:Todo proceso lleva su tiempo no esperes adelgazar mucho en tan solo un mes. Algo que me ah pasado es que la primera semana si adelgazo pero ya a la siguiente no ,es normal como ya dije todo tiene un proceso ,recuerda de 4 a 5 kilos en un mes es muy bueno
3_:No te peses ,mídete, como una idol que amo dijo no vamos por la vida presentándonos así "Hola soy Karla(nombre de ejemplo)y peso 60 kilos" así que el peso no importa lo que importa es DONDE este ,y si a ti te gusta tu cuerpo es muy bueno
4_:Cuando tengas un antojo (que si quieres te puedes dar el gusto,EN MEDIDA OSEA SI SON GALLETAS 1 O 2 ESTA BIEN)espera 10 minutos viendo algo que te distraiga (videos de humor ,son buenos)seguramente se te olvidara
5_:Eh tomado agua caliente mucho ,hace que mi cuerpo aumente su calor corporal y el metabolismo
6_:Como la misma idol dijo y tiene algo de razón "despídete de tus amigos, cuando sales con amigos no mides lo que comes lamentablemente es así
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Nuestra rutina
Teen FictionPues este es mi blog en el cual pondre algunos tips para la piel ,adelgazar,la alimentacion cosas que eh probado y funcionan ATENCION: Si adelgazar hazlo pero que sea porque tu lo queres no porque te lo disen por una vida sana
