Non so se io l'abbia già detto, ma molti mi dicono di ascoltare delle canzoni quando sto male... Beh, personalmente non mi aiuta, perchè dato che non sento cosa sta succedendo fuori sto peggio, soprattutto se ascolto musica con gli auricolari, e se ascolto il mio genere musicale:il punk/rock
quindi, se la musica vi rilassa ascoltatela, ma magari senza gli auricolari in modo da sentire il vostro respiro e non perdere il controllo, e magari ascoltando musica più soft e che non vi modifichi il battito cardiaco!
ČTEŠ
Attacchi di panico e ansia
Nezařaditelnéebbene sí, ho sofferto di attacchi di panico, cosí ho deciso di aiutare chi ne soffre con dei consigli su come agire, spero vi aiuti💖
