Kreisen deine Gedanken wieder in deinem Kopf rum? Zweifelst du gerade wieder an dich selbst? Du weißt nicht, was du dagegen tun kannst? Dann habe ich die perfekte Lösung für dich. Schreibe mal alle deine Gedanken hier hinein. Lese es noch einmal durch und überlege dir, was du dagegen tun kannst.
Persönlicher Tipp von mir: Die beste Lösung ist, wenn du das Gegenteil von deinen Gedanken denkst. Zum Beispiel: Du denkst, dass du deine nächste Mathearbeit nicht schaffst. Deine Lösung wird dann sein, dass du dir sagst: „Ich werde diese Arbeit schaffen". Mir hat diese Methode echt sehr geholfen.
Hier kannst du deine Gedanken aufschreiben:
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Hier kannst du deine Lösungen aufschreiben:
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Ich hoffe es hat dir ein wenig geholfen und du denkst wieder etwas positiver. Aber es ist völlig normal, mal schlechte Tage zu haben. Dafür braucht man sich echt nicht schämen. Es ist sogar besser, so etwas zuzulassen, damit die schlechten Gefühle nicht in einem unpassenden Moment wieder hochkommen.
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Selbstliebe und ich
Non-FictionDas Buch über Selbstliebe. Interessant und wichtig für ein gutes Mindest. In diesem Buch geht es um Tipps und Tricks rund um das Thema Selbstliebe. Jeder kennt dass, das er an sich zweifelt, aber jeder kann seine beste Version aus sich machen mithi...
