How to be that girl ~

3 first days ~

"Un esprit sain dans un corps sain" passe aussi et surtout par un environnements et un mode de vie sain. Je vous conseille de prendre 3 jours à une semaine d'acclimatation avant de commencer votre nouveau rythme de vie :)

~ Pourquoi prendre un temps d'acclimatation ?

* Déjà pour s'organiser. Devenir "That girl" dans une chambre en désordre avec une liste impossible de choses à faire et aucune expérience, semble compliquer ! Le mieux reste encore de prendre quelques temps pour ranger à fond, faire l'inventaire de ce qu'on a besoin, commencer à prendre quelques habitudes (faire du sport en ce levant, éviter d'être sur son téléphone, manger un peu plus sain..) sans s'imposer quoique ce soit. Ainsi, le jours j, cela sera plus simple et naturel ;)

* Créé de l'attente. Ça vous est déjà arrivé d'être ultra motivé à faire quelque chose, s'y mettre à fond pendant deux jours pour au final abandonner ? Moi oui. En y allant doucement, le cerveau s'acclimate et ne voit plus l'objectif comme une contrainte mais comme une future habitude. Le conditionner permet d'agrandir la motivation :)

◇ Mais ducoup, kesk on fait pendant ce temps ?

Je vous conseille de faire une première liste avec les objectifs que vous aimeriez vous fixer :)

Moi par exemple cela donne:

▪︎ Ranger ma chambre
▪︎ Me mettre au sport
▪︎ Aller plus souvent dehors
▪︎ Acheter ce dont je vais avoir besoin
▪︎ Ne pas grignoter ni me resservir
▪︎ Manger plus sain
▪︎ Me lever plus tôt
▪︎ Finir l'article du journal du lycée.

Vous pouvez mettre la votre en commentaire -->

On se retrouve dimanche soir pour un update :)

UPDATE ▪︎

- J'ai pu avancer sur la plupart des tache :) C'est la première fois depuis longtemps que j'arrive a rendre quelques choses à l'heure (l'article pour le lycée) je suis plutôt fière de moi :)
- Pour ce qui est de me lever tôt malheureusement depuis le bac j'ai besoin de 10h de sommeil donc ça reste compliqué mais en général je me suis déjà couchée plus tôt et ça c'est cool :)

Aujourd'hui (Lundi) je pense terminer ce qu'il reste à faire (ranger ma chambre, faire du sport...) Pour commencer ma nouvelle routine demain ! :) Je vous donnerais tous les détails <3

○ Je publierai un chapitre par semaine à partir de maintenant ^^