ROWOONx 2

3. ☆⁩ مرحبًا، هل الخوف؟

بُعث عالم حشرات إلى أحد الجزر لدراسة بعض أنواع العناكب والفراشات، وبعد مضي يومان رأى فيها عناكب كثيرة وحشرات أكثر، عناكب تلتهم الفراشات المسكينة الصغيرة، وفي أثناء مراقبته في يوم ما لأحد الفراشات الصغيرة، وجدها مترددة وخائفة من التقدم للزهرة البيضاء لكي تستنشق رحيقها، أبدى العالم تعجبه مما يمنع تلك الفراشة من التقدم، حينها رفع نظره لأعلى قليلًا وجد عنكبوتًا صغيرًا نائم على شبكته، استنتج أن تلك الفراشة خائفة لأنه من المعروف أن العناكب الصغيرة تأكل الفراشات، وفي انتظاره بضع دقائق طارت الفراشة بعيدًا مستسلمة عن التقدم وأخذ الرحيق من الزهرة.
•••
أغلبنا إن لم نكن جميعنا نُشبه تلك الفراشة الصغيرة الجميلة، نستسلم في بعض الأوقات بدلًا من التقدم لمجرد الخوف من المجهول، من القادم، ومن المستقبل.

كم من مرة استسلمت عن الظهور في الإذاعة المدرسية لمجرد الخوف من أن تتلعثم؟ أو أن تُخطأ؟
كم من مرة رفضت الإجابة على الأسئلة في المدرسة لكي لا تكون خاطئة؟
الكثير والكثير من الأمثلة.

لطالما كان الخوف سلسال من حديد يقيد الإنسان عما يحب، وعما من الممكن أن يكون سببًا في نجاحه.
•••••

ولكن أين السبيل في التخلص من الخوف؟

في الحقيقة معرفة أن الخوف لن يُفيد بشيء هي أول القرارات التي يجب أن تتخذها، أحضر ورقة ما و أكتب عليها كل الفرص التي أضعتها بسبب خوفك، انظر لها، وفكر هل كانت تستحق المبادرة والتخلي عن الخوف أم لا؟
في الحقيقة أغلبها يستحق، لذا عندما تواجه أي موقف ويعقد الخوف لسانك، وعقلك، فكر مطولًا، هل تلك الفرصة من الممكن أن تُعوض؟ أم تأتي مرة واحدة؟

أشياء من الممكن فعلها للحد من الخوف:
•من الممكن أن تمارس تمارين الاسترخاء أيضًا مثل: التنفس العميق.

•أو التمارين الرياضية فهي تُساعد على التخلص من التفكير العميق الذي يُسبب الخوف، لأن دماغ الإنسان يستطيع التركيز بشيءٍ واحد كلًا على حدة.

من الطرق الفكرية أيضًا:

•الحفاظ على الإيجابية لأنها تُساعد على الإستمرارية حتى بعد الفشل.

•معرفة حجم الخوف، أحيانًا تكون المشكلة صغيرة مقارنة بحجم الخوف الذي أعطيناه لها.

•من الممكن أن تكتب الأشياء التي تشعر بالأمتنان لها.

•فهم مخاوفك، ومحاولة التغلب عليها.

•أن تخدع عقلك، عامل عقلك كجهاز لوحي، سجل دخولك، اضبط الإعدادات، وواجه الخوف كأنه تحديث آخر للهاتف، تحكم في عقلك فهو جهازك اللوحي الوحيد الذي لا أحد يستطيع التحكم به غيرك.
•••••

شعور الخوف هو أمرٌ طبيعي لكن تمكنه منك ليس شيء جيد على الإطلاق، أترك أمرك لله.

قال صلى الله عليه وسلم في الحديث القدسي، يقول الله عز وجل: «أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه حين يذكرني: فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، و إن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منه، وإن اقترب إليَّ شبرًا اقتربت إليه ذراعًا، و إن اقترب إليَّ ذراعًا اقتربت إليه باعًا، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة» -رواه البخاري-

أحسنوا الظن بالله، فوالله الأعظم أن الخوف يعيق، إن السبب الأكبر في حياة الإنسان في فشله وعدم تقدمه هو الخوف."
"𝐅𝐞𝐚𝐫  𝐢𝐬 𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥  𝐘𝐎𝐔"
••••

«الخوف يجعل الحمار أسرع من الحصان»
_مثل روسي_

لا بأس من الخوف وتأكد أن لا تكون مثل فراشتنا العزيزة، العنكبوت نائم أم مستيقظ، يمكنك أن تُغامر، أوهم عقلك، ولا تحسبها كثيرًا، الأمر بيد الله.
••••

«ليس هناك سوى شيئاً واحد يجعل الحلم مستحيلاً هو الخوف من الفشل»
_باولو كويلو_

في تلك الحياة، هل تود أن تكون القائد؟ أم التابع؟
ذلك السؤال أنت من ستحدد إجابته.

أتمنى أن لا يحصركم الخوف في متاهته، أن لا يُرهقكم التفكير، أن تضحى أموركم هينة، بسيطة، بأمر الله. ♡

شكرًا على قراءتكم الخطاب، أتمنى أن  يعجبكم وأن يُعطي الإستفادة المرجوة من كتابته.

دُمتم سالمين مع تحياتي «جِيس- دِيان»

رأيكم بالفصل؟✨

سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت؛ أستغفرك وأتوب إليك.

و سلام!💫