(alle empfehlungen, die in diesem Teil stehen, sind empfehlungen von mir selbst.)
Erstmal ist ein Script keine Pflicht. Man kann genauso mit als auch ohne Script shiften. Es wird aber sehr empfohlen, da man sich seine DR somit sehr viel besser vorstellen kann und sich sicher gehen kann, dass alles dort sein wird, was man will. Grundlegend kann man alles in seinen Script schreiben, was man möchte. Von allgemeinen Sachen bis in das kleinste Detail. Die DR ansich sollte man so gut wie möglich detailliert haben, genauso wie sein DR-Ich, um sich selbst so gut wie möglich in die Lage seines DR-Ichs versetzen zu können. Das was in der DR passiert, sollte man jedoch nicht zu sehr detailliert schreiben. Denn sonst weiß man, was alles passieren wird und es wird nach einer Zeit langweilig. Deshalb sollte man nur das schreiben, bei dem man unbedingt will, dass es passiert. Die einzige Ausnahme wäre die One-Day Methode. Bei der scriptet man den ersten Tag so genau wie möglich und scriptet alles auf, was an dem Tag passieren wird.
Nun geht es über das Script. Man kann selbst entscheiden, wie man sein Script schreibt. Ob man alles bestimmt aufteilt oder alles in einem durcheinander schreibt. Das ist jedem selbst überlassen. Ebenfalls kann man sein Script überall aufschreiben, egal ob im Notizheft, CollegeBlock, einzelnes Blatt Papier oder auf dem Handy, Laptop etc. Es geht überall. Eine Regel gibt es beim Scripten beziehungsweise Shiften aber schon. Man kann Dinge aus der CR, zum Beispiel Technologie, in seine DR scripten. Andersrum geht das aber nicht. Hat man zum Beispiel ein Handy in seiner DR und macht Bilder und Videos darauf, werden sie in der CR nicht angezeigt.
Was für ein Script empfohlen wird:
Codewort:
Mit einem Codewort kommt man immer und sicher zurück in seine CR. Es kann alles sein. Egal ob ein Satz, ein einfaches Wort oder ein Wort, was man mehrmals hintereinander sagen soll. Grundsätzlich kann man das Codewort nicht vergessen. Sollte das aber passieren, kann man auch ganz einfach ohne ein Codewort zurück kommen, indem man sich selbst wünscht, zurück zu kommen, solange, bis man zurück ist. Vorteilhaft wäre es, wenn es ein Wort wäre, was man sehr selten bis gar nicht benutzt.
Switchwort:
Es gibt tatsächlich Vorfälle, bei denen Shifter in eine andere Realität geshiftet sind. Dieses Problem kann man ganz einfach lösen, indem man sich ein Switchwort scriptet. Mit einem Switchwort kann man ganz einfach die Realität wechseln.
Psychische Gesundheit:
Wenn man in seiner CR bestimmte psychisch gesundheitliche Probleme hat, die man in seiner DR nicht haben will, kann man sie sich ganz einfach herausscripten. Das kann alles mögliche sein wie zum Beispiel Depressionen, Ängste oder weiteres.
Physische Gesundheit:
Hier kann man alles scripten, was sein DR-Körper angeht. Das kann das Aussehen sein, körperliche Schmerzen, die man in seiner DR nicht haben möchte, wie zum Beispiel Muskelkater oder ähnliches. Ebenfalls kann sich bestimmte körperliche Sachen herausscripten, die im Normalfall eigentlich jeder hat, zum Beispiel bei den Mädchen die Periode oder Schwitzen.
Klon:
Dein Klon ist dein Körper, der in der CR verbleibt, während dein Bewusstsein sich in einer anderen Realität befindet. Viele denken, dass der Klon sich wie ein programmierter Roboter verhält. Das stimmt nicht. Dein Klon wird sich eins zu eins genauso verhalten, wie du dich verhalten würdest. Somit wird es niemand von deiner Familie oder deinen Freunden merken. Shiftest du mit einer Sleep-Methode, schläft dein Klon und geht, wenn man es scriptet, von alleine aus auf's Klo oder kann von sich aus was trinken. Shiftest du tagsüber, kannst du Aufgaben für deinen Klon scripten. Das kann alles sein, egal ob Hausaufgaben beziehungsweise für die Schule lernen oder dein Zimmer aufräumen.
Dein Klon wird ebenfalls nicht wissen, dass er ein Klon ist und kann es somit niemandem sagen.
Zeit:
Wenn man die Zeitspanne von seiner DR im Vergleich seiner CR verändern will, kann man dies hier aufschreiben. Da kann es jede Zeitspanne geben zum Beispiel eine Stunde in der CR ist ein Tag in der DR. Man sollte dies jedoch nicht zu kompliziert machen wie eine Sekunde in der CR heißt einen Monat oder sogar Jahr in der DR. Dadurch lebt man ein ganzes Leben innerhalb weniger Sekunden und sobald man zurück ist, hat man Erinnerungen von mehreren Jahrzehnten im Kopf, womit dein Kopf im Endeffekt leicht überfordert wäre.
Allgemeines/Wichtiges:
Hier kann man alles allgemeine über seine DR aufschreiben, was einem wichtig erscheint. Zum Beispiel Technologie in der DR.
DR-Ich:
Die Infos über dein DR-Ich sollten so detailliert wie möglich sein. Man kann es als eine Art Steckbrief sehen, was dich so genau wie möglich beschreibt. Da sollte alles vorkommen, Geburtstag, Familie, Beste Freunde, Lieblings-..., Stärken, Schwächen, Talente, Aussehen, Charackter, Besonderheiten, Merkmale, einfach alles. Natürlich kann man auch schreiben, dass man genauso ist wie in der CR mit ein paar kleinen Änderungen. Dabei ist alles möglich.
Wichtige Personen:
Es wäre vorteilhaft, die wichtigsten Personen aufzuschreiben und das Verhältnis zwischen euch. Ob es gut ist, was für ein Verhältnis ihr habt etc.
Was passieren wird:
Bei diesem Teil sollte man nicht zu viel schreiben. Wenn man will, kann man auch einfach gar nichts hineinschreiben und dem DR Leben freien Lauf lassen. Will man jedoch, dass bestimmte Ereignisse passieren, kann man diese hier aufschreiben. Was man am besten nicht tun sollte, wäre alles detailliert aufzuschreiben. Sonst wird es wie gesagt langweilig, da man weiß was alles passieren wird.
Der erste Tag:
Man kann, wenn man zum ersten Mal shiftet, seinen ersten Tag aufschreiben. Dies ist bei der One-Day Methode zumindest so vorgegeben. Bei der One-Day Methode sollte man den Tag so detailliert wie möglich schreiben. Im normalen Script kann man jedoch alles grob aufzählen, dass man sich ungefähr den Tag vorstellen kann und sich beim Visualisieren auf diesen Tag visualisieren kann. Ebenfalls kann man hier schreiben, wo man aufwacht, wer bei dir ist, wenn man aufwacht und so weiter.
Musik:
Shiftet man in die Vergangenheit oder in eine Realität, die vor mehreren Jahren spielt, kann man Musik aus der heutigen Zeit hereinscripten und man kann seine Lieblingslieder auch in der DR genießen.
Bilder:
Bei jedem Script sind Bilder von der DR sehr empfohlen, da man so besser visualisieren kann.
Das waren die "wichtigsten" Abschnitte, die in einem Script empfohlen werden. Was noch empfehlenswert ist, wäre sein eigenes DR Zimmer im Kopf auszudenken und es schließlich aufzuzeichnen. Dadurch kann man sehr viel besser visualisieren.
