Vine un moment în viața fiecărui om în care realizează că viața nu e întocmai la fel ca în cărți/filme/seriale. Ajungi să simți că nu ești în stare de nimic, de parcă nimic nu se simte real și trăim efectiv într-un univers alternativ care nu face nimic altceva decât sa ne toace nervii și sănătatea mintală mărunt. Te trezești dimineața, îți faci planuri, îți spui că vei fi productiv/ă în acea zi și sfârșești făcând nimic din ceea ce ți-ai propus. Ți se pare că cineva de sus trage sforile vieții tale și decide să spargă câte un glob pe rând, astfel sănătatea ta mintală să ajungă pe muchie de cuțit. Majoritatea adolescenților cât și adulții se confruntă cu asta. Sănătatea ta mintală e importantă, dragă tu, nu lăsa pe nimeni să-ți spună contrariul. Uneori, să vorbești cu cineva despre asta ajută. Așa că, dacă și tu te confrunți cu asta, nu lăsa să "treacă de la sine" , mai mult înrăutățești situația. Trezește-te dimineața și spune-ți: "Eu sunt minunat/ă. Pot face toate lucrurile pe care mi le-am propus, ba chiar, să am și timp pentru mine. Nu voi lăsa vocea aceea din cap să-mi spună că nu sunt de ajuns, că nu pot s-o fac. De astăzi voi lupta pentru îmbunătățirea sănătății mele mintale. Sunt mai puternic/ă decât vocile din capul meu."♡
