Fobia: ¿Listo para conocer tus miedos?

nictofobia

La nictofobia (proveniente del griegos νύξ nyx 'noche' y φόβος fobos 'miedo')​ es una caracterizada por un miedo irracional a la o a la .

Es generada por una distorsionada del cerebro de lo que podría pasar en medio de la oscuridad. También se le conoce como escotofobia, acluofobia, ligofobia, mictofobia o, sencillamente, miedo a la oscuridad.​

Aunque es muy común en todo el mundo que los individuos puedan desarrollar un miedo irracional y excesivo a la oscuridad también es cierto que se ha investigado poco sobre esta . La nictofobia además es un mal erróneamente relacionado con , pero según explica J. Adrian Williams en su artículo Indirect Hypnotic Therapy of Nyctophobia: A Case Reports, es muy probable que los niños que hayan sufrido de un miedo a la oscuridad excesivo también puedan desarrollarla cuando sean . Además, en el mismo artículo Williams expone también que puede ser muy perjudicial la nictofobia tanto en adultos, como en .​

Diagnóstico y síntomas

Lo primero es distinguir cuál es el mal que afecta al niño (podría ser además de miedo a la oscuridad, también pesadillas nocturnas, o una mera forma de llamar la atención). Cuando el niño tenga un miedo real a la oscuridad va a presentar un panorama un poco más difícil de entender. En algunos casos el niño no recordará nada de lo que ha provocado el susto. En otras, podría adjudicárselo a un ruido u objeto. En cuanto a la parte fisiológica el individuo mostrará temblores, pulsos rápidos, sudores y .​ Si hubiese sido una los síntomas habrían sido más leves. Esto se dará durante las etapas de sueño menos profundas.​

Los ataques de nictofobia pueden presentarse de distintas maneras, pero en general el aumento del , , , , y bloqueo mental son indicadores frecuentes de un caso real.​

Intervención

La nictofobia tiende a curarse por sí sola, y si el problema es leve, algunos especialista en la psicología infantil recomienda no llevar tratamiento terapéutico, sino solucionarlo en casa. Entre las medidas que se pueden tomar están encender una bombilla de baja intensidad para que la oscuridad no sea total. Cuando el problema se da muchas veces lo mejor cuando se actúa en el momento es tratar de tranquilizar al niño y darle seguridad. En la mayoría de los casos no se necesita intervención de un profesional, pero si el problema continua y no hay mejoras ese es el paso a tomar.​

Niño llorando en total penumbra. Síntoma de Nictofobia.Abuela consolando a niño. Esto puede dar confianza al infante para que enfrente sus miedos.

Las formas de tratamiento más comunes son:

Inmersión o terapia implosiva: Consiste en exponer al niño a un ambiente oscuro para que emplee métodos de control y relajación a fin de superar la fobia. Se debe tener en cuenta que si el niño escapará de la situación de inmersión esto podría provocar un agravamiento de la fobia. Esto, sumado a que resulta traumático para los padres y los niños, resulta poco conveniente aplicar esta técnica. Aunque la aplicación de la misma ha comprobado ser efectiva en gran parte de los casos.​​Insensibilización o terapia conductista de desinsensibiliazación: La técnica consiste en estimular al niño en un ambiente de relajación, exponiéndolo de forma pausada y contralada al motivo de la fobia.​​

Ambas maneras de controlar la fobia pueden ser potencializadas con tratamiento psicoterapéutico en casos muy graves, y de ser necesario farmacológicos.​

La nictofobia relacionada con otros males infantiles

La es la edad donde somos más , tanto en los males físicos como psicológicos. Dependiendo de como los padres sobrepasen esos males, los niños podrían ser marcados de por vida.

La nictofobia es un mal muy común pero debe distinguirse entre tener pesadillas y el terror nocturno, puesto que aunque están muy relacionados, ambos deben de tratarse de forma diferente.​ De todos modos males como (miedo a quedarse solo), la , la , la , la , la y muchos otros pueden tener relación.

Puede también ser una comorbilidad en algunos casos de .​.