Yoww guyss,
Sorry dat ik ff weg was. Een paar drukke dagen achter de rug en het zat niet helemaal mee met het eten... Nadat ik 4 dagen vrij weinig gegeten had, kon ik me de laatste dag niet meer beheersen waardoor ik een eetbui heb gehad...😫echt vreselijk.
Ik ben begonnen op 65 kilo.
Eergister woog ik 62,8 maar nu weeg ik weer 63,5... Ik moet dus weer zo snel mogelijk afvallen en zo min mogelijk eten.
Vandaag ging eten skippen best makkelijk maar ik was vanmiddag bij vrienden en toen hebben ze wentelteefjes gebakken...🙄😓
Uiteindelijk heb ik ook 3 wentelteefjes gehad, met de gedachte ze weer uit te kunnen spugen. Dit lukte niet. Hoe ik het ook probeerde, ik kokhalste wel, maar er kwam geen eten uit. Gelukkig heb ik wel weer kunnrn sporten.
Ochtend:
1 muslireep. 109 cal
Smiddags:
3 wentelteefjes, 408 cal
Savonds:
Niks. 0 cal
Totaal: 517 cal
Sporten:
30 minuten work out: 182 cal
Totaal ingenomen cal 349 cal
Over vandaag redelijk tevreden ook al baal ik er echt van dat het uitspugen me niet gelukt is. Ik ga veel oefenen zodat het me op een dag wel lukt
Liefs lilly
أنت تقرأ
ana dairyy
غير روائيin mijn dagboek neem ik jullie mee in mijn leven en struggels met eten. na een opname ben ik nu weer bezig met afvallen
