Pfhoe... Vandaag was echt een ramp. Ik werd wakker met enorm hongergevoel en moest wel eten. Kvoelde me echt heel slap.
Vandaag heb ik echt teveel gegeten (zoveel mogelijk gezonde dingen). Morgen ga ik er weer vol tegen aan. Nu weeg ik trouwens 62 kilo.
(In 4 dagen dus 3 kilo afgevalleb)
Ochtend:
1 mandarijn. 29 cal
1 sinasappel. 66 cal
1 gekookt ei. 75 cal
Smiddags
4 snoepjes engelse drop. 133 cal
1 kale wafel. 80 cal
1 plak ontbijtkoek. 90 cal
2 pepermuntjes. 20 cal
Avond:
Bami met satesaus. 252 cal
halve loempia. 94 cal
Totaal: 821 cal
Kheb vandaag niet gesport
YOU ARE READING
ana dairyy
Non-Fictionin mijn dagboek neem ik jullie mee in mijn leven en struggels met eten. na een opname ben ik nu weer bezig met afvallen
