Position 49
M-W-F. Yan ang schedule ni Mack sa Maximum Gym. Nasanay na siya sa ganito. Pinapaganda niya ang hubog ng kaniyang katawan.
Monday. Chest. Bench press. Push-ups. Machine Chest Press. Tapos sasabayan niya na rin ng routine para sa biceps at triceps. Bicep curls. Tricep Extensions. Lahat yan tig-3 sets.
Wednesday. Shoulder. Machine Shoulder press. Cable front raise. Upright rows. Military press. Isasama niya rin ang para sa abs. Crunches. Raises. Flutter kicks.
Friday. Leg and butt toning workout. Bodyweight squats. High box jumps. Dumbbell lunges.
M-W-F. Yan ang dating schedule ni Mack sa Maximum Gym. Nasanay siya dati sa ganito. Pinapaganda niya ang hubog ng kaniyang katawan. Dati.
Bago siya naaksidente sa isang hit-and-run.
YOU ARE READING
Makinilya 69 (Kamasutra Ng Mga Dagli)
Short Story69 na mga Kuwentong Dagli: Sinulat Upang Gumulat, Magmulat, at Manghikayat (Inspired by "Wag Lang Di Makaraos" of Eros Atalia)
