Dịch cân, tẩy tủy kinh
DỊCH CÂN – TẨY TỦY KINH
I. Lời bàn:
- Dịch cân là làm dịch chuyển, thay đổi gân/ cơ/ xương;
- Tẩy tủy là tẩy rửa hệ thống thần kinh (tủy, não).
- Tu luyện thành tựu không những chữa được bách bệnh mà còn làm cho con người ta khỏe mạnh, trẻ lâu, cân bằng được mọi việc trong cuộc sống và công việc.
- Sở dĩ dịch cân – tẩy tủy kinh không được lưu truyền rộng rãi vì nó là bí kíp tu luyện cả đời học võ mới có, từ ngàn xưa bí kíp này chỉ được truyền lại trong gia đình hoặc đệ tử chân truyền.
- Công pháp này bí truyền đến mức hiện trên thế giới và trong nước có rất nhiều ý kiến khác nhau và vẫn chưa đi đến thống nhất.
II. Thức chuẩn bị và tên gọi các chiêu thức:
2.1. Chuẩn bị (dự bị thức): Giãn mở thân pháp và các động tác rung/ lắc tay và thân.
- Lắc các ngón tay: Chân đứng bằng vai, hai mũi chân hướng vào nhau từ 5 – 10 độ, gối hơi chùng một chút, hai tay đưa về phía trước, ngang vai, lòng bàn tay úp xuống. Lắc hoặc rung động các ngón tay 36 lần.
- Rung, lắc ngón tay, bàn tay, cánh tay …: Vẫn tư thế trên, rung lắc toàn bộ ngón tay, bàn tay, cánh tay 36 lần.
- Vẩy tay như kiểu dịch cân kinh 1 thức, khác ở chỗ là lúc hai tay đưa lên thì nắm hờ, khi vẩy ra phía sau thì mở tay ra. Vẩy như vứt ngón tay ra khỏi bàn tay. Vẩy 36 lần.
- Tiếp theo là vẩy tay về phía trước, lên trên. Khi hay tay ở vị trí trước ngực thì nắm hờ, khi vẩy lên trên, về phía trước thì mở các ngón tay ra (hai tay hình chữ V). Cũng vẩy như vứt ngón tay ra khỏi bàn tay.
- Cuối cùng là vẩy tay giống như kiểu dịch cân kinh 1 thức, khác ở chỗ là lúc hai tay đưa lên thì nắm hờ, khi vẩy ra phía sau thì mở tay ra. Vẩy như vứt ngón tay ra khỏi bàn tay, khi đưa tay về phía trước thì nhấc gót, khi vẩy tay về phía sau thì hạ gót.
2.2. Tên gọi và thứ tự của từng chiêu thức
1. Cung thủ đương hung – Ôm cầu trước ngực
2. Phong bải hà diệp – Gió lay cánh sen
3. Chưởng thác thiên môn – Nâng trời, đẩy núi
4. Thần long quyển trụ – Rồng thần quấn cột
5. Thiết ngưu canh địa – Trâu sắt cày đất
6. Tinh thùy bình giã – Sao trời đổi ngôi
7. Tả cố, hữu phán – Ngiêng phải, ngó trái
8. Tam bàn lạc địa – Ba lần hạ thổ
9. Thanh long thám trảo – Rồng xanh theo móng
10. Mãnh hổ xuất lâm – Hổ ra khỏi rừng
11. Đả cung, kích cổ – Kéo cung, đánh trống
