.・。.・゜✭・.・✫・゜・。..・。.・
OD RAZU INFORMUJE ŻE JEŻELI WYWOŁUJE W TOBIE DYSKOMFORT MÓWIENIE O KALORIACH TO POMIŃ TEN ROZDZIAŁ!
╰┈➤ PLAN DNIA 🎀 (⌒_⌒;)
6:00 wstawanko i szybka yoga
6:15 ubranie się i skincare
6:40 herbatka
6:50 nauka języka angielskiego
8:00 śniadanie
8:30 zarobki (szydełkowanie itp.)
10:30 nauka języka koreańskiego
12:00 pilates
13:00 czas wolny
14:00 obiad
15:00 śpiew/rap
18:00 taniec
21:00 kolacja
21:30 prysznic i skincare
22:15 powtórka z języków
22:30 spać
╰┈➤ DIETA 🐚🌸 TW! ('ー｀)
• Śniadanie - owoce - smoothie/ smoothie bowl do 200 kcal
• Obiad - warzywa, ryż, ryba/kurczak do 300 kcal
• Kolacja - owoce z jogurtem do 150 kcal
+ min. 2 litry wody dziennie (ΘεΘ;) ･:*
PS. Możecie wpaść na vinted : heartform 🤙🗿(￣^￣)ゞ
Zaczynam od wtorku!! A w poniedziałek dam bilans na x!😻🤞
╰─▸ ❝ @[haewcqt]
.・。.・゜✭・.・✫・゜・。..・。.・゜
CZYTASZ
K LIKE KPOP
Teen Fiction.・。.・゜✭・.・✫・゜・。. Wyobraź sobie, wstajesz rano po 6 godzinach snu, idziesz napić się zielonej herbaty - bo tylko to oprócz wody możesz pić. Jedziesz na zajęcia z 3 przyjaciółkami, wraczasz do akademika zmęczona 16 godzin później. Twoja "rutyna" wyglą...
