Hello<3 Ich bin Mia. 1,59cm groß und 70kg schwer. Früher habe ich ca 48-51kg gewogen und da will ich zurück^^
Ganz wichtig ist mir jedoch der gesunde Weg. Ich werde anfangs 1500 Kcal essen (Ich habe mehrere Kcal rechner ausprobiert und weil mein aktivitätslevel ausserhalb des Sportes sehr gering ist kamen so wenig kcal raus) und schauen wie gut ich damit abnehme. Wenn ich zu schnell abnehme werde ich die Kalorien erhöhen. Zusätzlich gehe ich 2 mal die Woche ins Gym und 3 Tage die Woche habe ich vor die Chloe Ting Weight loss 2024 Challenge zu machen. Ich lasse mir also 2 Rest Days:).
Was mir übrigens wichtig ist ist das ihr euch beim lesen dieses Diarys wohl fühlt, auch wenn ihr ein gestörtes essverhalten habt vielleicht kann ich euch ja ermutigen mal mehr als 800kcal am Tag zu essen. Das Leben ist zu kurz um sich Essen zu verbieten.
Morgen am 8.1.24 geht es hier los.
Übrigens wenn ihr Fearfood habt und jemanden braucht der es mit euch isst, schreibt gerne in die Kommis was (z.b Pizza oder Burger) und ich werde die Tage darauf schauen diese Gerichte zu essen sofern sie mir schmecken um euch zu zeigen auch in einer diet darf man sich was gönnen.
Ganz viel Liebe
🌹Mia
ČTEŠ
Diet Diary -Mein Abnehmweg 2024
NezařaditelnéHelloo<3 I know es gibt viele Abnehmtagebücher auf Wattpad aber viele sind einfach ungesund. Ich möchte das ändern und ein Erfolgreiches und vorallem Gesundes Abnehmtagebuch erstellen. Ich habe durch Tabletten 20kg zugenommen und möchte die wieder l...
